Pourquoi marcher ?

Notre corps dispose de moyens pour se débarrasser de ce qui l’encombre. Ce sont les muscles qui brûlent les surplus. Grâce à la marche il peut le faire en douceur.
La marche est un bon moyen pour reconnecter son horloge interne, entretenir ses muscles, s’aérer, améliorer sa condition physique.
Rythme et progression sont adaptés, nous ne cherchons pas la performance. La priorité est donnée à la découverte des paysages et aux rencontres.
Au cours du séjour nous explorons d’autres pistes: phytothérapie, massages, hydrothérapie, gymnastique oculaire, relaxation.
Le nombre de participants est volontairement limité pour favoriser l’échange et un suivi personnalisé.